"เเค่รู้สึกว่ามันใช่.... แต่ไม่คิดว่าสิ่งนั้นจะเป็นเรื่องจริง"

"เเค่รู้สึกว่ามันใช่.... แต่ไม่คิดว่าสิ่งนั้นจะเป็นเรื่องจริง"

เคยมีความรู้สึกนี้กันมั๊ย?
เจอเหตุการณ์บางอย่างแล้วมันส่งผลต่อจิตใจ... แต่ก็บอกตัวเองว่า "เราคงคิดไปเอง มันคงไม่เป็นแบบนั้นหรอก เราคิดมากไปเอง" เคยเป็นกันมั๊ย?

แต่ไม่น่าเชื่อ!!!
ยิ่งกว่าหมอดู สิ่งนั้นที่รู้สึกเป็นจริงซะงั้นเลย
สะเทือนใจเล็กๆ อย่างบอกไม่ถูก

แต่ประเด็นที่อยากจะแบ่งปันคือ
"เราจะรับมือกับสิ่งที่มากระทบใจเราอย่างไร?"

โดยปกติแล้ว คนส่วนใหญ่ที่ทำก็คือ
ยิ่งอยากลืมก็ยิ่งคิด ยิ่งทุกข์ ยิ่งแย่ ยิ่งตอกย้ำและยิ่งจำเเม่นกว่าเดิมอีก
แต่ที่โอ๋อยากบอกคือ อย่าพยายามลืม ให้อยู่กับมันนั่นแหละ... และเราก็ใช้ชีวิตของเราตามปกติ ทำสิ่งต่างๆที่เราอยากทำ เปลี่ยน "จุดโฟกัส" แล้วระยะเวลาจะช่วยเราได้

... มันเป็นกลไกธรรมชาติ
... มันเป็นกลไกของสมอง
อย่าพยายามลืม สิ่งที่เราไม่อยากจำ

เปลี่ยนจุดโฟกัส...
เมื่อเราผ่านมาได้...
เราจะรู้เลยว่าเราเข้มแข็งได้มากกว่าที่เราคิดเยอะเลย
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนผ่านพ้นเรื่องที่มากระทบใจอย่างเข้มเเข็งนะคร๊าบบบ



#โปรดติดตามต่อต่อไป
#เปลี่ยนมุมแล้วมองใหม่
‪#‎iAmPannaphasr‬